Juegos al aire libre para niños: 13 juegos por espacio, con reglas completas

Elige por espacio y por tamaño del grupo

Después cuenta cabezas. Los juegos 1 a 4 funcionan desde dos jugadores. Los del 5 al 9 piden al menos seis, y la mayoría mejora con diez o más. Los del 10 al 13 están en medio y pueden jugarse como rondas sueltas para tres niños o como relevos por equipos para una docena.

Esta guía se queda al aire libre y se queda física. Si necesitas juegos para una sala de espera, un coche o una mesa, sin nada en las manos, están en la lista sin material. Aquí todo el mundo corre.

Antes de empezar: coches, sol, agua, calzado

Cuatro comprobaciones, hechas una vez, antes del primer juego.

Coches. Elige un parque, patio cerrado u otro espacio permitido para jugar, separado del acceso de vehículos. No uses una calle o entrada de garaje a la que puedan entrar vehículos; una calle sin salida o un adulto vigilando no elimina ese acceso. Si la pelota puede rodar hacia una vía abierta, elige otro lugar para los juegos con pelota.

Sol. El NHS, el servicio de salud británico, aconseja estar a la sombra cuando el sol es más fuerte (en el Reino Unido, entre las 11 y las 15 de marzo a octubre), cubrirse con ropa adecuada, tener cuidado extra con los niños y mantener a los bebés menores de 6 meses fuera del sol directo. La Academia Americana de Pediatría da una ventana parecida para Estados Unidos, de 10 a 16 horas, y recomienda sombrero de ala completa y volver a aplicar el protector solar cada 2 horas y después de nadar, sudar o secarse con toalla. En la práctica: sombrero puesto, botellas de agua a la sombra, y los juegos de más carrera programados temprano o al final de la tarde, no al mediodía. Las horas de sol fuerte cambian según el país, la región y la época del año, así que consulta la previsión local en vez de suponer.

Agua. Para cualquier juego con cubo, piscina hinchable o mar, la Academia Americana de Pediatría describe la "supervisión de contacto" para bebés y niños pequeños, es decir, un adulto dentro del agua y al alcance del brazo, y para niños mayores un adulto con atención constante y sin distracciones como el teléfono. También indican vaciar las piscinas hinchables pequeñas después de cada uso. Trata los juegos con agua de abajo como juegos que necesitan un adulto cuya única tarea es el agua.

Calzado y suelo. Recorre el espacio antes que los niños. Recoge cristales, palos y cualquier cosa que tuerza un tobillo. Zapato cerrado sobre asfalto y grava; descalzo está bien en la arena y en el césped que hayas revisado. Los juegos de tiza van en acera plana y seca, nunca en cuesta ni junto al bordillo.

Patio pequeño o entrada de garaje

De dos a seis jugadores. Tiza, una pelota, un cubo.

1. Rayuela en escalera. Variante declarada de la rayuela clásica. Preparación: dibuja con tiza una escalera de ocho peldaños, cada casilla lo bastante ancha para dos pies, numeradas del 1 al 8. Regla: en tu turno, lanza una piedrecita para que caiga en la siguiente casilla que necesitas, empezando por la 1. Sube la escalera a la pata coja saltándote la casilla con la piedra, gira arriba, baja saltando y recoge la piedra a la vuelta sin apoyar el otro pie en la casilla. Pisar una raya, fallar la casilla con la piedra o apoyar el segundo pie termina el turno, y la piedra se queda donde está para que el siguiente la esquive. Turnos: en el sentido de las agujas del reloj. Victoria: el primero en completar las ocho casillas. Edad: de cinco a nueve años. Dura: unos quince minutos.

2. Escalera contra la pared. Necesita una pared lisa sin ventanas y una pelota que bote. Preparación: marca con tiza una línea de lanzamiento a dos pasos grandes de la pared. Regla: cada jugador, en su turno, lanza la pelota contra la pared y tiene que atraparla tras un bote. Cada atrapada limpia sube un peldaño, y cada peldaño añade una tarea: peldaño dos, dar una palmada antes de atrapar; peldaño tres, dos palmadas; peldaño cuatro, girar sobre sí mismo; peldaño cinco, atrapar con una sola mano; peldaño seis, atrapar sin dejar que bote. Se te cae y vuelves al peldaño uno. Turnos: un lanzamiento por jugador y se pasa la pelota. Victoria: el primero en completar el peldaño seis. Edad: de seis a diez años. Dura: de diez a veinte minutos.

3. Cubo certero. Preparación: un cubo en medio del patio, tres líneas de tiza a distancias crecientes, una pelota blanda. Regla: todos empiezan en la línea más cercana. Si metes la pelota en el cubo, retrocedes a la siguiente línea. Si fallas, te quedas. Quien lanza recoge la pelota. Turnos: un lanzamiento cada uno, por orden. Victoria: el primero en acertar desde la línea más lejana. Con niños de edades muy distintas, da a los pequeños la línea más cercana como su "más lejana" y deja que los mayores añadan una cuarta línea. Edad: de cuatro a ocho años. Dura: diez minutos.

4. Mapa de colores. Preparación: pinta con tiza cuatro manchas grandes de cuatro colores distintos en las esquinas del patio, con un círculo en el centro. Regla: todos empiezan en el centro. Quien canta (un adulto o un niño que descansa esa ronda) se pone de espaldas y grita un color. Todos corren a esa mancha. El último en llegar con los dos pies dentro queda fuera y pasa a cantar la siguiente. Si quien canta dice "centro", todos vuelven al círculo. Turnos: una llamada por ronda. Victoria: el último jugador que quede dentro. Edad: de cuatro a ocho años. Dura: cinco minutos por partida, así que juega tres.

Césped grande o parque

Seis o más jugadores. Botellas como conos, una cuerda, una pelota blanda, fundas de almohada.

5. Atrapa la sombra. Variante declarada del pilla-pilla que solo funciona en día de sol, y justo por eso necesita los sombreros de la sección anterior. Preparación: marca el límite con cuatro botellas. Regla: quien la lleva atrapa pisando la sombra de otro jugador, no tocándolo. El atrapado grita "sombra" y pasa a llevarla. Quedarse a la sombra de un árbol te hace estar a salvo, pero solo hasta contar diez, y luego hay que salir. Turnos: continuos. Victoria: no hay un único ganador; se juega hasta que un adulto dice basta, y quien haya sido atrapado menos veces (cada uno cuenta las suyas) empieza el siguiente juego. Edad: de cinco a diez años. Dura: diez minutos.

6. Asalto a los conos. Preparación: dos equipos, dos bases en extremos opuestos del césped, cinco botellas de pie al fondo de cada base, una línea central marcada con una cuerda. Regla: los jugadores cruzan la línea para robar una botella cada vez de la base contraria y llevarla a casa. Al otro lado de la línea te pueden atrapar; si te atrapan, te quedas congelado en el sitio, dejas la botella en el suelo donde estás y esperas a que un compañero te toque para liberarte. Una botella soltada en el campo puede recogerla cualquiera de los dos bandos. Dentro de tu propia base nadie atrapa a nadie. Turnos: continuos. Victoria: el primer equipo con ocho botellas de pie en su base, o el equipo con más botellas cuando el adulto dice basta. Edad: de siete a doce años. Dura: de quince a veinte minutos.

7. Carrera de sacos por relevos. Variante declarada de la carrera de sacos tradicional, hecha con fundas de almohada. Preparación: dos o tres equipos en fila, una botella de giro a veinte pasos de cada equipo, una funda por equipo. Regla: el primero se mete en la funda, la sujeta a la cintura, salta hasta la botella, la rodea y vuelve saltando, y entrega la funda al siguiente. Salirse del saco significa volver a donde te saliste y meterte otra vez. Turnos: por orden del equipo. Victoria: el primer equipo cuyo último jugador cruza la línea de salida. Edad: de cinco a diez años. Dura: cinco minutos por carrera.

8. Quemados a dos campos. Variante declarada del juego conocido como quemados o balón prisionero, escrita aquí con pelota blanda y regla de impacto por debajo de los hombros. Preparación: una cuerda divide el césped en dos; detrás de cada mitad, una franja marcada con botellas es la "cárcel". Dos equipos, una pelota blanda. Regla: lanza la pelota para golpear a un rival por debajo de los hombros. El jugador golpeado va a la cárcel de detrás del equipo contrario. Un prisionero que atrapa una pelota lanzada por un compañero vuelve a su campo. Atrapar un lanzamiento limpio manda a la cárcel a quien lanzó. Los golpes en la cabeza no cuentan y quien lanzó se queda una ronda fuera. Turnos: lanza quien tiene la pelota. Victoria: el primer equipo que manda a todos los rivales a la cárcel. Edad: de ocho a doce años. Dura: quince minutos.

9. Escondite con casa. Variante declarada del escondite que añade una carrera. Preparación: una botella es la casa. Acordad el límite en voz alta antes de la primera cuenta y recorredlo con los más pequeños. Regla: quien busca cuenta hasta treinta en la casa con los ojos cerrados. Los escondidos que llegan a la casa y tocan la botella antes de que quien busca los atrape están a salvo. Quien busca tiene que decir el nombre del escondido y dónde está (por ejemplo, "Ana, detrás del banco") antes de correr de vuelta a la botella; si el escondido llega primero, está a salvo. Turnos: el primer atrapado busca en la siguiente ronda. Victoria: la ronda termina cuando todos están a salvo o atrapados; un escondido al que nunca encontraron en tres rondas gana la partida. Edad: de cinco a diez años. Dura: cinco minutos por ronda.

Playa y agua

De tres a doce jugadores. Un cubo, vasos de plástico, una pelota blanda, una esponja. Un adulto cuya única tarea es el agua, como se describe arriba.

10. Brigada del cubo. Preparación: un cubo lleno en un extremo, un cubo vacío por equipo en el otro, un vaso por jugador, una línea de tiza o en la arena que marque el cubo de enfrente. Regla: cada jugador llena su vaso en el cubo lleno, lo lleva hasta el cubo vacío de su equipo, lo vierte y vuelve corriendo a tocar al siguiente. Solo corre un jugador por equipo cada vez. El agua derramada se pierde. Turnos: por orden del equipo. Victoria: el primer equipo cuyo cubo llega a una línea marcada dentro de antemano, o el cubo más lleno cuando el adulto dice basta. Edad: de cuatro a diez años. Dura: diez minutos.

11. Diana en la arena. Preparación: dibuja tres anillos en la arena con un palo, uno dentro de otro, y una línea de lanzamiento a tres pasos. Escribe 1, 2 y 3 en los anillos, con el 3 en el centro. Regla: cada jugador lanza la pelota por abajo para que caiga en un anillo. La pelota vale el anillo donde se para, no el que tocó primero. Una pelota que rueda fuera vale cero. Turnos: tres lanzamientos cada uno y pasa al siguiente. Victoria: la suma más alta tras dos rondas completas. Si la arena está en pendiente, vuelve a dibujar los anillos en la zona más llana que encuentres. Edad: de cuatro a ocho años. Dura: diez minutos.

12. Atrapa con esponja. Preparación: un cubo de agua, una esponja grande, un límite marcado con botellas bien lejos de la orilla. Regla: quien la lleva sostiene la esponja mojada y atrapa lanzándola por debajo de los hombros. El golpeado pasa a llevarla, moja la esponja y lanza desde donde le dieron. Los lanzamientos fallados los recoge quien la lleva, y mientras la recoge no puede atrapar. Turnos: continuos. Victoria: sin ganador único; cuando el adulto dice basta, quien haya sido golpeado menos veces elige el siguiente juego. Edad: de seis a doce años. Dura: diez minutos.

13. Mar y arena. Variante declarada del juego de órdenes "mar y tierra", escrita para la playa. Preparación: una línea trazada en la arena, paralela al agua y bien por encima de donde llegan las olas. Todos se colocan con la punta de los pies en la línea. Regla: quien canta grita "mar" o "arena". Con "mar", todos saltan hacia delante por encima de la línea; con "arena", todos saltan hacia atrás. Si quien canta repite la misma palabra dos veces, los que salten quedan fuera. El último en moverse en una llamada correcta también queda fuera. Turnos: canta el adulto, o el primer eliminado pasa a cantar. Victoria: el último jugador en pie. Edad: de cuatro a ocho años. Dura: cinco minutos por partida.

Con más o menos jugadores

Pocos jugadores. Los juegos de atrapar (5 y 12) no funcionan con menos de cuatro, así que cámbialos por las escaleras (1, 2) o las dianas (3, 11), que funcionan con dos. Asalto a los conos (6) con cuatro jugadores se convierte en dos contra dos con tres botellas por lado.

Muchos jugadores. Divide los relevos (7, 10) en más equipos en vez de filas más largas; cuatro filas de cuatro rinden más que dos de ocho. Mapa de colores (4) y Mar y arena (13) admiten veinte a la vez. Quemados (8) con más de doce recibe una segunda pelota.

Cómo llevar la tarde

Di la regla entera antes del primer turno, y luego juega una ronda de prueba que no cuenta. Explica todo antes de empezar, en vez de anunciar una regla después de que alguien haya perdido.

Rota a quien canta. En los juegos 4, 5, 12 y 13 el papel de quien canta o de quien la lleva es el más disputado, así que ponle tope: una ronda cada uno y se pasa.

Las pausas a la sombra entre juego y juego, con botellas de agua, forman parte del plan y no son una interrupción. En un día caluroso, mete una cada dos juegos.