Rastreador de hábitos para imprimir
Escreva os hábitos que você quer manter, escolha um mês ou o ano inteiro e imprima uma grade limpa em A4. Você também pode marcar os dias aqui mesmo: as marcações ficam neste navegador e podem sair na impressão.
- Grátis
- Sem cadastro
- Roda no seu navegador
Alguém compartilhou este resultado com você. Foi feito com Rastreador de hábitos para imprimir, grátis na VISU, sem cadastro.
Prévia
O rastreador aparece aqui.
Imprima em 100% ou "tamanho real" (não "ajustar à página") para as medidas saírem exatas. O PDF é vetorial: as linhas ficam nítidas em qualquer zoom.
Marque os dias na tela
Adicione um hábito para marcar os dias aqui.
As marcações ficam salvas só neste navegador. Ligue "Imprimir minhas marcações" para elas saírem no papel.
Planeje o resto do ano
Um calendário para imprimir
O calendário de 2027 com os feriados nacionais, pronto para imprimir em A4.
Abrir o calendário para imprimirCompartilhe o seu progresso
Uma página do VISU Link reúne o seu desafio, as atualizações e os seus outros links num link curto.
Conhecer o VISU Link
Como usar
- Escreva um hábito por linha, ou preencha com o exemplo.
- Escolha o que imprimir: um mês, os 12 meses do ano ou o ano inteiro de cada hábito.
- Escolha o ano, o mês e uma cor, e deixe linhas em branco se quiser incluir hábitos à mão.
- Imprima em 100% em A4 (paisagem) ou baixe o PDF. Marque os dias no papel ou na tela.
Exemplos
Recomeço de janeiro
Cinco hábitos na grade de janeiro de 2027 com linhas em branco embaixo, impressa e presa na geladeira.
Fichário do ano todo
Os 12 meses de 2027 num PDF só, uma página paisagem por mês, impressos de uma vez e guardados num fichário.
Um hábito, todos os dias do ano
O ano inteiro de "Ler 20 minutos": 12 linhas de dias para pintar, com os dias que fevereiro não tem em cinza.
Perguntas
Como usar um rastreador de hábitos?
Escreva os hábitos na coluna da esquerda e marque o quadrado de cada dia em que você cumpriu o hábito. Em poucas semanas as linhas mostram as sequências e os dias que você pulou. Deixe a folha num lugar à vista; a coluna de total no fim de cada linha dá a soma do mês.
Qual a diferença entre os três formatos?
Um mês imprime o mês escolhido com todos os hábitos numa página. Os 12 meses imprime a mesma grade para cada mês do ano, 12 páginas. Ano inteiro imprime uma página por hábito, com os 12 meses em linhas e os dias em colunas, para o ano todo de um hábito caber numa folha.
Dá para marcar os dias sem imprimir?
Dá. A grade embaixo da prévia deixa você marcar os dias do mês escolhido. As marcações ficam salvas só neste navegador, então continuam lá quando você abrir a página de novo no mesmo aparelho. Ligue "Imprimir minhas marcações" para elas saírem no papel.
Quantos hábitos cabem?
Até 15 hábitos por página. Com as linhas em branco ligadas, a página é completada com linhas vazias para você escrever outros hábitos à mão.
Tem rastreador de 2027?
Tem, 2027 já vem escolhido. Também dá para escolher 2026 ou 2028. Os fins de semana aparecem coloridos para facilitar acompanhar as semanas.
Meus hábitos vão para algum lugar?
Não. O rastreador é desenhado no seu navegador. A lista de hábitos e as marcações ficam guardadas no armazenamento deste navegador e nunca vão para a VISU. Limpar os dados do navegador apaga tudo.